Lästige Pfunde einfach wegtanzen

Bewegung, Spaß und Musik stehen bei Zumba® im Vordergrund. Stress und überflüssige Pfunde werden einfach weggetanzt. Durch die ständige Bewegung und wechselnde Geschwindigkeiten erhöht Zumba® die Kondition und hilft zugleich dabei, Gewicht zu reduzieren. Die Fettverbrennung wird angeregt, neue Muskeln setzen mehr Energie um und der Körper wird gestrafft, ohne dass das Gesicht Sorgenfalten bekommt.

Wer nun aber an sanft-rhythmisches Wiegen im Takt denkt, der liegt bei Zumba® falsch. Das Intervall-Training macht aus der Zumba®-Stunde eine echte Power-Nummer. Die Freude an der Bewegung und die südländische Musik macht die Anstrengung aber viel weniger spürbar.

Zumba® – Nicht nur was für Tänzer

Zumba® ist nicht nur geeignet für Tanz-Profis, sondern für alle, die ein bisschen Rhythmusgefühl haben oder dieses erlernen wollen, und die sich gerne zu latein-amerikanischen Klängen bewegen und  ins Schwitzen bringen lassen. Die Schritte und Drehungen kann man leicht erlernen und bei Lust und Laune in einer angenehmen und freundlichen Teilnehmerumgebung Spaß haben.