Bitte beachten : am 30.09. , 07.10., 28.10., 23.12. finden keine Kurse statt !

Was ist zu beachten für den Zutritt zur Schule (zum Zumba/Yoga-Raum) :
Bis 21:30 Uhr ist der Zugang zur Schule offen, und alle Teilnehmer können direkt zum Zumba/Yoga Raum in die 1.Etage gelangen!
Wer mal zu spät erscheint,bitte Yvonne über Handy anrufen Sie holt Euch dann ab!
Kontakt-Info :
mobil : 0179 7486700
e-Mail: balance@yvonne-siekiera.com
Web : www.yvonne-siekiera.com

Diese getanzte Yoga Class ist für jeden offen, der Freude an Bewegung hat oder sucht.

Es ist ein dynamischer Yoga Flow zu Musik. Hier ist nicht nur der Atem sondern auch der Rhythmus untrennbar mit der Bewegung verbunden. Der Konstante Fluss ist perfekt in die Musik eingebettet, sodass jede Yoga Haltung wie von selbst gelingt. Kombiniert wird die Yoga Praxis mit abwechslungsreichen Tanzelementen aus verschiednen Tanzarten.

Während Yoga für Kraft und Gelassenheit sorgt, bietet Tanzen die Möglichkeit für kreativen Ausdruck und Kalorienverbrennung. Yoga fördert die geistige Stärke – der Tanz die kognitive Flexibilität. Beide verbessern das Körpergefühl, bauen Stress ab und setzen Energien frei.

Für die Teilnahme sind keinerlei Tanzkenntnisse erforderlich. Grunderfahrungen in Yoga erleichtern deinen persönlichen Flow aber auch ohne Vorkenntnisse kannst du mit Leichtigkeit an dieser getanzten Yoga Praxis für den ganzen Körper teilnehmen.